Напишите нам
Ваше имя
Ваш e-mail
Сообщение
31 июля 2018

Спорт на Московской набережной

В спортивных занятиях на свежем воздухе масса плюсов: заряд витамином D, всплеск эндорфинов, проработка мышц. Редакция VisitVolga узнала, какими видами спорта можно позаниматься на набережной и составила подборку из 12-ти вариантов тренировок с видом на Волгу.

По суше

Фитнес

Фитнес-тренировки на открытой площадке — сплошное удовольствие. Солнце, воздух, вода: все рядом. Плюсом — опытный тренер, который следит за выполнением и корректирует технику упражнений.

Занятия на набережной проводит Ксения Чернова — фитнес-инструктор с 11-летним стажем. Тренировки проходят по понедельникам в 7 утра. Продолжительность — 50–60 минут. Занятия разнообразны и направлены на проработку всех групп мышц в статике и динамике: отжимания, планка, приседания, выпады и многое другое. Ограничений по возрасту и полу участников нет — занимаются и мужчины, и женщины.
Ксения Чернова
полотенце
Что взять с собой
полотенце, защитные перчатки, воду
Стоимость
Стоимость
бесплатно
Контакты
Контакты
+7 (987) 4327777 (Ксения)
Ксения Чернова

Йога

Выполнить «приветствие солнцу» или любой другой йога-комплекс у реки — отличный способ начать день. Освоить разнообразные асаны на набережной вы сможете под руководством Александра Ласковенкова. Специальная подготовка, одежда и прочие атрибуты не требуются. Отследить дату и время актуальных практик «на бетонке» (занятия проходят в конце бетонной лестницы Центрального пляжа) удобнее всего в инстаграм-профиле Александра.
Александр Ласковенков
полотенце
Что взять с собой
коврик, полотенце, воду
Стоимость
Стоимость
бесплатно
Контакты
Контакты
+7 (917) 6520020 (Александр)
Александр Ласковенков

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба — безопасный и доступный вид спорта. Преимуществ масса: занятия задействуют различные группы мышц, не требуют дорогостоящего оборудования, а практиковать их можно вне зависимости от возраста и пола.

Попробовать этот вид спорта на Московской набережной можно под руководством Наталии Денисовой — опытного тренера с 6-летним стажем. Средняя продолжительность тренировки — 90 минут. Важное условие к участию — предварительная запись.
Скандинавская ходьба
вода
Что взять с собой
воду
Стоимость
Стоимость
бесплатно
Контакты
Контакты
+7 (927) 6675128 (Наталия)
Скандинавская ходьба

Бег

Самое главное в беге — настрой и подходящая обувь. Это один из самых доступных и простых видов спорта. Подберите комфортную одежду и кроссовки, загрузите динамичный плейлист и приходите на набережную! Здесь все предусмотрено для пробежек: дорожки со специальным покрытием, разметки и отмеченные дистанции. Бонус — оборудованные душевые и раздевалки.
Бег
вода
Что взять с собой
воду, полотенце

Стоимость
Стоимость
бесплатно
Бег

Волейбол

Пляжный волейбол — оптимальный способ активного отдыха для компании в летний день. Организуйте собственный турнир: для азарта соберите команды по шесть человек, для драйва позовите болельщиков. Эмоций и впечатлений — масса, затрат — минимум.
Волейбол
Волейбол
Что взять с собой
волейбольный мяч, полотенце, воду

Стоимость
Стоимость
бесплатно
Волейбол

По воде

Кайтсерфинг

Кайтсерфинг — одна из вариаций водного спорта. Сила двух стихий, волжские просторы и всплеск адреналина — сплошное удовольствие! Его последователи доказывают, что покорять волны можно не только на морских побережьях. Попробуйте сами — специалисты Федерации парусного спорта Чувашии (отделение кайтинга и виндсерфинга) помогут вам научиться балансировать на доске, управлять змеем и расскажут секреты безопасного катания.
Кайтсерфинг
время
Время и место
по вашему выбору
Стоимость
Стоимость
650 руб./ час
Контакты
Контакты
+7 (917) 6509452 (Вячеслав)
Кайтсерфинг

Виндсерфинг

Виндсерфинг — мастерство управления парусом с небольшой доской на воде. Он совмещает в себе парусный спорт и водное развлечение. Движение, как и в кайтсерфинге, происходит за счет силы ветра. Освоить этот водный вид спорта на Волге можно под руководством инструкторов Отделения кайтинга и виндсерфинга при Федерации парусного спорта Чувашии.
Виндсерфинг
время
Время и место
по вашему выбору
Стоимость
Стоимость
650 руб./ час
Контакты
Контакты
+7 (917) 6509452 (Вячеслав)
Виндсерфинг

Сапсерфинг

В Чебоксарах позаниматься сапсерфингом можно в двух местах: на Левобережном пляже и на Московской набережной. Выберите последнее, если только осваиваете этот вид спорта. Возьмите тренировку с инструктором: специалист обучит вас технике гребли и тонкостям прогулок по воде.
Сапсерфинг
время
Время и место
по вашему выбору
Стоимость
Стоимость
350 руб./ час
Контакты
Контакты
+7 (917) 0778214 (Надежда)
Сапсерфинг

Плавание

У плавания масса достоинств. Заниматься им приятно, полезно и незатратно. Это отличный способ, чтобы освежиться в жаркий день и получить оздоровительный эффект. Брасс, кроль, баттерфляй — выбирайте стиль по душе и практикуйте!
Плавание
время
Время и место
по вашему выбору
Стоимость
Стоимость
бесплатно
Контакты
Что взять с собой
воду, пляжное полотенце
Плавание

Напрокат

Велосипед, самокат, ролики и другие виды транспорта — отличный вариант активного отдыха в летний день. Нет собственных — приходите на набережную и воспользуйтесь услугами проката.

Велосипед

  • Велосипед взрослый — 150 руб. (1 час); 75 руб. (30 мин.)
  • Велосипед подростковый — 100 руб. (1 час); 50 руб. (30 мин.)
  • Велосипед детский (4-х колесный) — 75 руб. (1 час); 50 руб. (30 мин.)
  • Веломобиль — 300 руб. (1 час); 150 руб. (30 мин.)
Велосипед

Ролики

  • Роликии детские — 100 руб. (1 час); 50 руб. (30 мин.)
  • Ролики взрослые — 150 руб. (1 час); 75 руб. (30 мин.)
  • Скейтборды/лонгборды — 150 руб. (1 час); 75 руб. (30 мин.)
  • Комплект защиты и шлем — 50 руб. (1 час); 25 руб. (30 мин.)
Ролики

Самокат

  • Самокаты взрослые на выбор — 125 рублей (1 час); 75 рублей (30 мин.)
  • Самокаты детские на выбор — 75 рублей (1 час); 35 рублей (30 мин.)
Самокат
Made on
Tilda